4 de jan de 2014

MEDITAÇÃO DA ABUNDÂNCIA

Eu agora respiro, Relaxo meu corpo, Permitindo que minha respiração abra todas as áreas do meu corpo que possam estar bloqueadas.
Eu me sinto em PAZ. Minha mente está clara e alerta, Estou em Paz comigo e com o mundo.

Coloco minha mão em meu coração e afirmo: "EU AGORA ESTOU ABERTO PARA RECEBER SOMENTE O MELHOR EM MINHA VIDA"

Eu me abro para receber LUZ, permitindo que meu coração seja preenchido com a Luz da minha Alma.
Eu agora atraio cada vez mais LUZ em minha vida.
Eu preencho minhas células em LUZ, Preencho cada parte de meu corpo em LUZ.
Eu me abro para receber ALEGRIA, Eu me preencho com a Alegria da minha Alma.
Eu me abro para receber PAZ. Eu sinto a serenidade da minha alma, Ondas de Paz fluem através de mim.
Eu me abro para receber ABUNDÂNCIA. EU ACEITO ABUNDÂNCIA EU AGORA PERMITO QUE A ABUNDÂNCIA FLUA EM TODAS AS ÁREAS DE MINHA VIDA.
Concentro-me agora na ABUNDÂNCIA que preciso e quero receber: (pense em tudo o queira manifestar)

Conforme me concentro, sinto a presença da minha alma ao meu redor.
Abro-me agora para receber o que estou pensando.
Recebo o melhor em minha vida agora.
Aceito que à partir de agora, Tudo se manifesta sem esforço e de forma alegre em minha vida.
Eu sou um ímã. Eu atraio, acredito e mereço ter o melhor em minha vida agora e sempre.
Eu permito que as Bençãos de Abundância façam parte de minha vida.
Eu agradeço ao Universo por receber tudo o que eu mereço.
Eu reconheço minha habilidade em receber.
Eu me abro para receber todos os presentes que minha alma queira me proporcionar.
Eu mereço ter uma vida boa e alegre, uma vida abençoada.
Eu me abro para receber Amor de todos os seres, do Universo e de tudo ao meu redor.
Eu me abro para receber Bençãos especiais e sei que tudo, mas TUDO MESMO o que me acontece é para meu próprio bem, e de alguma forma eu colaboro para que estas coisas ocorram através de meus pensamentos e atitudes.
À partir deste momento, deste instante sagrado, eu atraio todas as coisas que sejam para meu bem maior e para o bem de todos.

EU SOU ABUNDÂNCIA, EU SOU FELIZ, EU SOU SAÚDE, EU SOU AMOR, EU SOU PAZ , E
U SOU LUZ.

Rituais para entrada do ano novo!




Quando pensamos em rituais de passagem, a primeira coisa que me vem a mente é um banho de ervas, por que é um maravilhoso instrumento de transformação energética. Praticamente serve para tudo. Quando se está cansado. Contra a depressão, contra o desanimo. Para dormir melhor, e muito mais. Então vamos aproveitar a energia das plantas para nos preparar para a virada do ano.
E que o grande benfeitor, e regente de 2014, Jupiter venha para nossa vida com toda sua luz e expansão. Aguarde o próximo post onde explico sobre as energias que vão reger nosso próximo ano.
Vou colocar aqui algumas receitas que você poderá testar ao longo do ano e de acordo com suas necessidades. Dê asas a sua imaginação, fazendo o seu próprio banho com aquelas energias que sente serem importantes no momento. Lembrando que é bem legal se fazemos os banhos vários dias seguidos.
Melhor a noite, antes de dormir. E no caso do ano novo, melhor tomar o banho antes da festa!
Na primeira noite usar roupas limpas, de preferencia brancas.
Quarto limpo, defumado, banho tomado.
Tudo de bom!


Rosas para o amor, jasmim para o perdão, manjericão para atrair os anjos, alecrim para despertar potencialidades adormecidas e reforçar a inteligência, arruda para descarregar energias negativas, mel e ouro para atrair prosperidade, alfazema para purificar emoções, espada de São Jorge para ativar a defesa, são apenas alguns exemplos do que você pode usar para melhorar o seu astral.




Faça um pequeno ritual acendendo uma vela para seu anjo da guarda. 
Escreva o seu nome nela em círculos de baixo para cima, pedindo que aquela chama proteja você, e ilumine seus caminhos. 
Escreva uma cartinha para seu anjo da guarda abrindo o coração. Faça uma retrospectiva deste ano, coloque coisas boas e ruins, pedindo limpeza para tudo.
Feito isso, leia a carta, e queime.
Em seguida, já tendo preparado seu banho de ervas tome seu banho normal, e depois o de ervas completado com a água quente do chuveiro.
Lembre-se que este banho é feito através de uma infusão, onde você não cozinha as ervas, coloca-as quando a água estiver fervendo e desliga o fogo, deixando a mistura repousar por alguns minutos.




Banho da Paz

Ingredientes:
Rosas Brancas se for mulher, e Cravos Brancos se for homem.
Manjericão
Arruda
Mel
Este banho ajuda a acalmar os pensamentos, mas vamos salientar que o importante é a pessoa procurar manter-se equilibrada, e trabalhar em si mesma para melhor compreender, e aceitar os fatos da vida e as escolhas das outras pessoas.


Banho do Amor

Ingredientes:
Rosas Brancas e Vermelhas
Cravo, canela fervidos na água, com uma colher de chá de mel.
As rosas devem ser acrescentadas no banho morno.
Este banho fortalecerá a auto estima, mas o banho por si só não faz milagres é preciso que a pessoa também ajude com uma postura positiva e pensamentos alegres.



Banho das Oportunidades

Ingredientes:
Ingredientes:
Manjericão
Alecrim
Arruda
Mel
(Se o caso for falta de dinheiro, colocar na água que irá ser fervida uma peça de ouro, que depois será retirada)
Este banho pode ser usado por pessoas que desejam abrir novas oportunidades em sua vida, no entanto vale lembrar que precisamos estar abertos para o mundo. Precisamos fazer a nossa parte. Muitas oportunidades podem escapar de nossas mãos quando mantemos os pensamentos negativos. É preciso pensar positivo, e desenvolver a fé. 




Muita luz para você!
E um ano novo com pensamentos elevados e positivos, porque se Jupiter trará a expansão que seja o crescimento de algo do bem, algo iluminado que existe em você!

E mais uma dica. Nos últimos anos tenho observado como tem sido a minha passagem do ano, observo tudo a minha volta, se estou num lugar alegre, se me sinto bem, se estamos numa sacada, ou se temos que abrir muitas portas para ver a queima de fogos, se estamos ao lado de pessoas queridas ou se acontecem brigas... Pois tenho observado que as coisas que acontecem mostram um certo "oráculo", e trazem referências de como será o novo ano... Pense nisso. Olhe onde você tem que colocar sua atenção, por que normalmente queremos coisas boas, queremos felicidade e amor, mas será que estamos tratando a nossa vida com o carinho necessário.
Uma vez na Índia assisti um discurso de ano novo em que Sai Baba falava sobre o karma e sobre as leis que o regem: reação, reflexão, e ressonância, mostrando que tudo de bom ou de ruim está em nós, pois somos nós que reagimos, somos nós que refletimos para o mundo nossa própria energia, e por fim somos nós que emitimos a ressonância... Por fim tudo vem da gente, assim se nos transformamos o mundo se transforma.
Um grande beijo a todos, e...


Vamos na luz!

Rita Ferreira


13 de nov de 2012


O sexto sentido ou a mediunidade dos animais



Os animais domésticos têm mediunidade? Eles são dotados de alma? É verdade que conseguem ver anjos ou espíritos? Quando morrem, podem ir para o céu? Eles seriam intermediários entre os humanos e espíritos? Leia sobre o sexto sentido dos animais, de acordo com a doutrina espírita e a visão espiritualista.

Fonte: livros de Allan Kardec e Monica Buonfiglio

Existe a mediunidade nos animais?

Essa questão tem sido levantada com frequência e alguns fatos parecem responder a ela de modo afirmativo. O que deu crédito a essa opinião foram os sinais notáveis de alguns cães e gatos domésticos, pássaros e cavalos que parecem enxergar algo que para os humanos não é possível. O mais correto seria usar o termo “sexto sentido” do que mediunidade.
Não se pode negar que eles possam estar vendo algo e, em certas circunstâncias, a perspicácia dos animais ultrapassa o limite do razoável.
Os anjos e os espíritos podem usar animais ou aves numa intenção de proteger seus donos.

O sexto sentido do animal é igual a dos seres humanos?

Claro que não. O sexto sentido ou a percepção extrassensorial depende de um veículo inteligente. Os animais teriam esse sexto sentido, mas de modo diferente dos humanos.

Os animais têm alma?

A ciência rejeita a existência da alma, mas alguns filósofos a admitem. A principal designação da alma, quando indagada, é um 'sopro'. É importante frisar que animais têm alma, mas diferente do que entendemos de alma dos seres humanos.


Animais captam as energias negativas dos humanos?

Para o espiritismo, alguns animais conseguem pressentir algo no ar e geralmente estão certos. Além disso, atuam como antenas que captam a energia negativa das pessoas que não desejam o bem para seus donos.
Os animais são aptos, como os homens, a servir de intermediários aos espíritos para as suas comunicações, porém em outro nível.

Quando os animais morrem, podem viver no plano espiritual?

Sim, porque são dotados de alma. Para os cristãos, eles iriam para o “paraíso” e para os espíritas, iriam para o plano espiritual que em síntese significam praticamente o mesmo.
Após a morte de um animal, sua individualidade é conservada no mundo espiritual ou universo superior (céu) e segue uma lei progressiva assim como a dos homens. Nesse céu, ou mundo superior, onde os espíritos dos seres humanos são mais avançados, os animais também o são, tendo meios de comunicação mais desenvolvidos.

Como outras religiões entendem o fato de os animais irem para o céu?

'Os animais de estimação vão para o céu e isto depende de como o animal se comportou aqui na Terra, para determinar sua bênção divina', explica o rabino Gershon Winckler. A especialista em vida animal Mary Buddemeyer Poter acredita que 'todos os animais vão para o céu, já que são seres inocentes e livres do pecado'. 'Não importa como agiram na Terra, eles vão para o paraíso', disse um professor de Teologia da Universidade de Nottingham, na Inglaterra. Segundo Brian Mc Sweenewy, vice-chanceler da arquidiocese de Nova York (EUA), 'eles vão para o céu devido à ligação que seus donos têm com os mesmos, já que o céu foi criado para os humanos'.




Os animais conseguem ver anjos ou espíritos?

Os anjos e espíritos podem se tornar visíveis e tangíveis para os animais. Muitas vezes o pavor súbito de que são tomados é causado por uma visão de algo. Até se comunicam com eles, pois têm uma visão mais penetrante que lhes permite distinguir os sinais que os espíritos fazem.
Avistamos cavalos que não querem nem avançar nem recuar ou que empinam diante de um obstáculo imaginário. Podemos nos lembrar da 'mula de Balaão' (Números, capítulo 22), que, vendo um anjo diante dela e temendo sua espada flamejante, obstinava-se em não se mover. Isso porque, antes de o anjo se manifestar visivelmente à Balaão, o ser angélico quis se tornar visível apenas para o animal.

Além do sexto sentido, são dotados de sentimentos?

Sim. Há inúmeras identificações e correspondências entre os homens e os animais, arquétipos que representam as camadas mais profundas do inconsciente e do instinto. Contudo, apesar de considerados seres irracionais, a maioria deles vivencia a fraternidade, convivendo harmoniosamente com os seres humanos. Com os seus corpos, expressam emoções e o instinto da preservação da espécie que é notado em praticamente todos eles.
O biólogo inglês Rupert Sheldrake (1942), formado em Ciências Naturais pela Universidade de Cambridge, PHD em bioquímica e escritor, explica que os animais se utilizam quase que diariamente de um sexto sentido. Ele pesquisou e entrevistou veterinários, cegos que se utilizavam de cães-guias, profissionais que trabalhavam em zoológicos e donos de canis. Depois de uma pesquisa intensa, realizada nos EUA e Inglaterra, reuniu 1.500 documentos. Ele concluiu que os animais domésticos têm uma percepção extra-sensorial. Não só eles, mas também os papagaios, répteis, macacos, cavalos e ovelhas.

Animais curadores

Os animais aparecem em diversas religiões como guardiões dos templos. No Egito, a zoolatria era levada a sério. Um egípcio era capaz de deixar sua casa ser queimada por um incêndio pelo dever em socorrer seu gato. Várias múmias de gatos foram encontradas nos sepulcros egípcios.
Para Shiva (divindade indiana) toda a forma de vida é sagrada e não existem diferenças entre os homens e animais.
Até mesmo Sigmund Freud (1856-1939), durante suas sessões de psicanálise tinha a presença de sua cadela. Ele acreditava que ela poderia ajudar nos processos de cura dos seus pacientes.

Seres humanos e animais

É importante lembrar que a diferença dos animais e homens é o principio inteligente, o poder de distinguir entre o bem e o mal e a responsabilidade de seus atos. O homem é de fato, um ser à parte, uma vez que tem faculdades que o diferem de todos os outros por ter sua destinação. De acordo com Allan Kardec (1804-1869), o codificador do espiritismo, o homem é muito parecido com os animais, porém estes agem por instinto e também por inteligência, só que limitada.
Não há como negar que alguns deles parecem ter atos combinados que expressam uma vontade de agir mediunicamente num sentido determinado e de acordo com as circunstâncias. Há uma espécie de inteligência e certa educação relativa. Também têm uma linguagem; não uma linguagem formada de palavras e sílabas, mas de um meio de se comunicarem e expressarem as suas sensações.

Animais domésticos podem amar seus donos?

Claro que sim. Tanto seus donos como seus iguais. Vemos diariamente cenas onde animais resgatam seus donos ou animais da mesma raça em situação de perigo. Sabemos que alguns deles não se alimentam até a volta do seu dono. Isso não é amor? Ou, como explicar o bem-estar proporcionado na recuperação dos pacientes quando esses recebem a visita de animais de estimação? A resposta: amor incondicional.

Chico Xavier e sua cadela

Chico Xavier tinha uma cadela chamada Boneca que, ao vê-lo, fazia uma grande festa, pulando em seu colo e lambendo seu rosto como se o beijasse. O médium dizia: — Ah, Boneca. Estou com muitas pulgas! Ela imediatamente começava a tocar o focinho no peito de Chico. Infelizmente, Boneca morreu.

Um casal de amigos presenteou Chico com uma cadela idêntica. Quando o médium entrou na sala, um dos amigos a colocou em seus braços. Ela, agitada começou a lamber seu rosto. Chico disse-lhe: — Ah, Boneca. Estou com muitas pulgas! E, a cadela começou a coçar com o focinho o peito de Chico, tal qual fazia Boneca. 

Todos ficaram emocionados com a familiaridade do animal com o médium e perguntaram como isso poderia acontecer. Ele respondeu: — Quando amamos o nosso animal e dedicamos um sentimento sincero, ao partir, os espíritos amigos o trazem de volta para que não sintamos sua falta. Boneca está aqui, ensinando a essa filhota, os hábitos que me eram agradáveis.



. Nós, seres humanos, estamos na natureza para auxiliar o progresso dos animais, na mesma proporção que os anjos estão para nos auxiliar.
Paz Profunda pra todos!



9 de nov de 2012

Conheça o significado esotérico dos adornos no corpo



As pessoas usam adornos desde a antiguidade e em muitos casos isso foi associado aos ritos destinados a atrair a proteção dos deuses. Na sociedade moderna pode ser visto como o símbolo da promessa, abundância e prosperidade.Presentear alguém com uma joia representa o desejo de um vínculo permanente. Desde os tempos mais remotos, as joias eram usadas como símbolo de status ou respeitadas como talismãs para trazer boa sorte. A palavra bijou (joia) e joyau (joia, gema), deriva do vocábulo francês arcaico joie (alegria). Irá significar o que você verdadeiramente está desejando ao outro: júbilo e contentamento.

Cada vez que alguém compra um adorno para o corpo, além de proporcionar a beleza, está desejoso espiritualmente para inaugurar um acontecimento, viver um novo ciclo, encerrar uma fase ruim para começar uma nova. Tanto que, presentear, em francês, étrennes sugere estrear, ou seja, solenizar "o começo do novo". Quando escolhemos um presente para nós, estamos envolvidos em uma emoção diretamente ligada ao coração. O princípio básico de presentear é a satisfação e a vontade de agradar a nós mesmos.O ornamento torna-se especial quando é feito pelas próprias mãos, pois está impregnado de amor e de certa forma, se torna uma espécie de talismã mágico protetor. Leia a seguir o significado espiritual do uso de adornos no seu corpo.


Anel

Existe um significado espiritual na escolha dos dedos onde colocamos os anéis. A mística oriental acredita que irão estimular determinados centros de energia, conhecidos como chacras. No plano esotérico possui poderes mágicos. É o protetor simbólico de algo, objeto ou alguém que guarda um tesouro ou um segredo. Se você tem um relacionamento, terá o desejo de sacramentá-lo com o uso de um anel.
Usado pelos casados, tem a função de ambivalência de unir e, ao mesmo tempo, isolar. Ao presentear alguém com um anel, quer dizer: 'quero me unir a você'.


Anel no dedo mínimo

Se você gosta de usar um anel nesse dedo demonstra que a sua sexualidade tem um papel importante na sua vida. É uma pessoa atraente, sedutora e carismática. Ao utilizar um anel (mão esquerda ou direita) ficará protegido contra pensamentos inferiores como a inveja. Se desejar, use-o com pedras negras como a turmalina ou hematita.

Dedo anular

Quem gosta de usar anéis no anular é bondoso e está sempre preocupado com os problemas alheios. É um defensor do amor e da família. Além disso, tem ótima capacidade de expressão. Pedras sugeridas para incrustação: citrino, quartzo verde, esmeralda e âmbar.

Dedo mediano

Se você tem o costume de usar anéis no dedo mediano, pode sentir cansaço especialmente depois de frequentar um lugar movimentado. Já ocorreu de tirar o anel do dedo anular e transferi-lo para o mediano? Isso é um indicativo de que você se sentiu incomodado por uma energia contrária, tal qual a inveja. Procure usar anéis com pedras de quartzo-rosa ou ametista.

Dedo indicador

Este dedo está associado ao símbolo do poder. Quem usa anéis neste dedo demonstra que é do tipo dominante, dotado de bom gosto e impõe respeito. É atraído por produtos caros. Gosta de negociar e sempre obtém lucro em suas transações comerciais. As pedras mais indicadas são lápis-lazúli ou água marinha.

Dedo polegar

Se você gosta de usar anéis neste dedo, é alguém que preza a liberdade, especialmente de expressão. Demonstra ter respeito a todos os assuntos e pode ser considerado um universalista. O ideal é usar anéis com uma pedra de cristal de quartzo translúcido.

Brincos / alargadores

Usado em todas as culturas por mulheres e homens, o simbolismo do brinco está relacionado ao elo que é fechado e, através do fecho, a autodefesa. Em algumas regiões da África, isso é levado tão a sério que é possível identificar as mulheres comuns das sacerdotisas através dos diferentes tipos de brincos chamados bularwah, cujo significado é 'o portador de almas'. Ao presentear brincos a alguém está dizendo: 'lembre-se que é meu melhor amigo'. No sentido amoroso: 'você é só meu/minha'. A definição para os alargadores é a mesma.

Colar

Na antiguidade, além de ser utilizado como ornamento, significava 'expressar uma função ou uma dignidade'. O colar é o símbolo da segurança e do elo protetor espiritual. No sentido cósmico, representa a redução do 'múltiplo ao Uno', ou seja, quem o usa indica que tem o poder de colocar as coisas no seu devido lugar e ordem (faraós, sacerdotes hebreus ou os mestres maçons se identificam através de colares). A mensagem esotérica contida quando presenteamos um colar a alguém significa: 'respeito seu conhecimento'. No sentido amoroso, significa: 'sou submisso ao seu amor'.

Pulseira

Usada no braço, representa o símbolo da força, socorro atendido e proteção. É a expressão da atividade. O braço é considerado como o prolongamento do espírito e a pulseira tem sua função simbólica de proteger. Quando presenteamos alguém com uma pulseira significa: “você é de minha confiança”.

Tornozeleira

Para os chineses, o tornozelo representa a parte íntima do corpo, especialmente nas mulheres. De acordo com a delicadeza do tornozelo, é possível revelar as habilidades na relação sexual. Para os gregos e romanos, era o ponto de fixação das asas, tal qual o deus Mercúrio que simboliza a comunicação, a sublimação e a elevação. Ao presentear alguém com esse tipo de joia, está dizendo: 'sigo você por onde for'.

Piercing

O significado do piercing é similar ao uso do brinco que remete a ideia de preservação e autodefesa. 

Boca: (lábio superior/inferior): manifesta a sensualidade e a tendência artística. Pode ser teimoso e não aceita a imposição ou as críticas de ninguém. 
Nariz: esotericamente está dizendo: “sou dono do meu próprio nariz” e revela a inquietação, a liberdade juvenil e as possíveis mudanças de residência, cidade ou país. 
Pálpebra direita/esquerda: ao colocar um piercing em uma das pálpebras indica que a pessoa é reservada e sábia. Denota alguém que tem boa intuição, generosidade, maturidade e perfeccionismo. 
Orelha (direita/esquerda): sob uma aparência discreta, significa a sexualidade intensa e o temperamento bastante agitado. É uma pessoa que não se deixa influenciar pelos outros. 
Peito (peitoral masculino e seios femininos – direito/esquerdo): os mamilos revelam a doação e um piercing nesse local pode ser uma espécie de defesa para não confiar nas pessoas.

Monica Buonfiglio/Especial para Terra





2 de set de 2012


ATIRE A PRIMEIRA FLOR
TEXTO DE GLÁCIA DAIBERT


Quando tudo parece caminhar errado,
seja você a tentar o primeiro passo certo.
Se tudo parece escuro, se nada puder ser visto,
acenda a primeira luz.
Traga para a treva, você primeiro a pequena lâmpada.

Quando tudo parece caminhar errado,
seja você a tentar o primeiro passo certo.
Se tudo parece escuro, se nada puder servisto,
acenda a primeira luz.
Traga para a treva,
você primeiro a pequena lâmpada.

Quando todos estiverem chorando,
tente você o primeiro sorriso.
Não na forma de lábios sorridentes,
mas na de um coração que compreenda,
de braços que confortem.

Parta você em busca do primeiro sim,
ao qual tudo de positivo deverá seguir-se.

Quando ninguém souber coisa alguma e
você souber um pouquinho,
seja o primeiro a ensinar.
Começando por aprender você mesmo,
corrigindo-se a si mesmo.
Quando alguém estiver angustiado,
a procura nem sabendo o que,
observe o que se passa.
Talvez seja em busca de você mesmo
que este seu irmão esteja.

Quando a terra estiver seca,
que sua mão seja a primeira a regá-la.
Quando a flor estiver murcha,
seja o primeiro a separar o joio, a arrancar a praga,
a afagar a pétala, a acariciar a flor.

Se sua porta estiver fechada,
de você venha a primeira chave.

Se o vento sopra frio,
que o calor de sua lareira
seja a primeira proteção e o primeiro abrigo.

Se o pão for apenas massa e não estiver assado,
seja você o primeiro forno para transformá-lo em alimento.

De acusadores o mundo está cheio.
Nem, por outro lado, aplauda o erro.
Ofereça sua mão primeiro para levantar quem caiu.
Dê sua atenção primeiro para mostrar o caminho de volta,
compreendendo que o perdão regenera,
que é a compreensão edificada que o possibilita,
e que o entendimento reconstrói.

Toda escada tem um degrau,
para baixo ou para o alto.
Toda estrada tem um primeiro passo,
para frente ou para trás.
Toda vida tem um primeiro gosto
de existência ou de morte.

Atire você, com ternura
e vontade de entender,
quando tudo for pedra,
A PRIMEIRA E DECISIVA FLOR...

30 Dicas Para Você Ser Feliz




1 Como você encara o seu trabalho?
Trabalhar em fábrica pode não ser um fardo pesado se você enxergar as boas lições. Esteja aberto para aprender novos valores.

2 Corra atrás dos seus objetivos.
Como você sabe, as respostas não caem do céu. E com você não será diferente.

3 Ignore as fofocas.
Deixe que os outros falem o que quiserem de você – afinal, quem é que paga suas contas mesmo?

4 Não viva em função do dinheiro.
Pessoas mesquinhas são mais solitárias e, aprisionadas pela ânsia de poupar, acabam não curtindo a vida como poderiam (e deveriam).

5 Trace metas.
Tanto a longo quanto a curto prazo. Assim, você sabe exatamente onde quer chegar. E sempre que atingir uma delas, terá a (deliciosa) sensação de dever cumprido.

6 Não fale mal dos outros.
Além de feio, não leva a nada e a lugar nenhum. Ainda pode fazer com que você caia em sua própria cilada.

7 Cuide da sua saúde.
Alimente-se de maneira equilibrada, faça exames médicos regulares, pratique alguma atividade física. Tais atitudes podem garantir uma vida mais longa e saudável.

8 Mostre os sentimentos.
Sejam eles bons ou ruins. Está comprovado que engolir sapos por muito tempo pode desencadear males físicos, como úlcera e gastrite.

9 Coma chocolate.
Sem exageros, é claro. Esse alimento faz com que o organismo aumente a produção de serotonina, substância responsável pela sensação de felicidade, prazer e bem-estar.

10 Seja positivo.
Um estudo sobre longevidade revelou que encarar a rotina de maneira otimista rejuvenece e garante mais anos de vida.

11 Faça bem feito e com boa vontade.
A sensação de terminar o dia com o dever cumprido é mais gratificante.

12 Invista em qualidade de vida.
De nada adianta trabalhar 15 horas por dia se você vive irritado e mal consegue se relacionar com a família e os amigos próximos.

13 Relaxe.
Grande parte das situações que te fazem arrancar os cabelos amanhã serão motivo de piada. Na pior das hipóteses, servirão de exemplo para que outros não caiam na mesma armadilha.

14 Afaste seus medos bobos.
Lembre-se: você só pode perder aquilo que realmente tem.

15 Viva o presente.
Remoer fatos do passado ou tentar prever o futuro só vai fazer com que as dificuldades do presente cresçam e se acumulem.

16 Aceite que tudo possui um limite.
O dia nunca terá 25 horas, nem passará mais devagar só porque você está com pressa.

17 Ame a si mesmo.
Elevar a auto-estima é o primeiro passo para que os outros também tenham uma imagem positiva de você.

18 Valorizese.
Não há nada de errado em considerar-se bom naquilo que faz – desde que realmente o seja nem esteja pisando em alguém.

19 Informe-se.
A leitura serve de alimento para o espírito. Piegas, mas é a pura verdade. Sem contar que você terá assunto para conversar…

20 Hobby.
Bordar, desenhar, praticar esportes, costurar ou escrever (mesmo que, a princípio, suas palavras não façam sentido para os outros) funcionam como uma terapia.

21 Seja solidário.
Faça algo que colabore para o bem comum e lute para que a comunidade seja beneficiada.

22 Tenha fé.
As pessoas que acreditam em uma força superior suportam melhor os momentos mais difíceis com serenidade.

23 Tenha um bichinho de estimação.
Trata-se de uma ótima maneira de aprender a cuidar de um outro ser vivo.

24 Pratique o bem.
Aja, pense e fale apenas o que for construtivo. Afinal, já diz o ditado: cada um colhe o que planta.

25 Passe mais tempo com seus filhos.
Sempre que possível, reserve um tempinho para as crianças

26 Faça uma autoanálise.
Ainda mais se você anda intolerante com o próximo. Acabará descobrindo que a implicância, muitas vezes, não tem a menor razão de existir.

27 Reserve um tempo só para você.
Durante esse período, faça apenas o que tiver vontade. Pode até parecer infantil, mas funciona como um verdadeiro banho na alma.

28 Cultive o bom humor.
Convenhamos: ninguém agüenta passar muito tempo perto de quem vive de cara amarrada.

29 Siga seus valores.
Só faça aquilo que considera correto e que não vá lhe causar arrependimento.

30 Aposte em você.
Olhe para o espelho e repita: “Sou capaz de alcançar tudo o que desejo”. O poder das palavras lhe dará força extra para buscar seus objetivos.



O Senhor é Meu Pastor


O Senhor é o meu pastor e nada me faltará. 
Deita-me em verdes pastos e guia-me mansamente em águas tranqüilas.
Refrigera a minha alma, 
guia-me pelas veredas da justiça,
por amor do seu nome. 
Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, 
não temerei mal algum, porque Tu estás comigo,
a Tua vara e o Teu cajado me consolam. 
Prepara-me uma mesa perante os meus inimigos, 
unges a minha cabeça com óleo, 
o meu cálice  transborda. 
Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida
e habitarei na casa do SENHOR por longos dias.